Aarti Hub - Hindu Aartis, Mantras & Bhajans Collection

अच्छी नींद कैसे लें: स्वस्थ जीवन का आधार नींद हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह न केवल हमारे शरीर को आराम देती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक ऊर्जा और कार्यक्षमता को भी बढ़ाती है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग नींद की कमी या अनिद्रा से जूझ रहे हैं। अगर आप भी रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते या सुबह थकान महसूस करते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आइए जानते हैं कि अच्छी नींद कैसे ली जा सकती है और इसके लिए कौन-कौन से उपाय अपनाए जा सकते हैं। नींद का महत्व - Why Sleep Matters नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए एक रिचार्जर की तरह काम करती है। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, एक वयस्क को प्रतिदिन 7-9 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अच्छी नींद से मस्तिष्क की याददाश्त मजबूत होती है, तनाव कम होता है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके विपरीत, नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, थकान, मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, अच्छी नींद लेना केवल आराम की बात नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन की नींव है। अच्छी नींद न आने के कारण - Common Causes of Poor Sleep अच्छी नींद लेने क...

  होली: रंगों, प्रेम और उल्लास का पर्व भूमिका भारत को त्योहारों की भूमि कहा जाता है, और होली उनमें से एक प्रमुख पर्व है। यह रंगों, प्रेम और भाईचारे का पर्व है, जिसे हर वर्ष फाल्गुन मास की पूर्णिमा को बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। इस दिन लोग सभी भेदभाव भुलाकर एक-दूसरे को रंगों से सराबोर कर देते हैं और आपसी प्रेम को प्रगाढ़ बनाते हैं। होली का यह त्योहार केवल भारत में ही नहीं, बल्कि नेपाल, मॉरीशस, फिजी, सूरीनाम, त्रिनिदाद, अमेरिका और यूरोप सहित कई देशों में धूमधाम से मनाया जाता है। यह पर्व केवल मस्ती और मनोरंजन का ही नहीं, बल्कि बुराई पर अच्छाई की विजय का प्रतीक भी है। होली का धार्मिक महत्व होली से जुड़ी कई धार्मिक कथाएँ प्रचलित हैं, जिनमें से दो कथाएँ सबसे अधिक प्रसिद्ध हैं – 1. भक्त प्रह्लाद और होलिका की कथा पौराणिक कथाओं के अनुसार, हिरण्यकशिपु नामक एक असुर राजा था, जो खुद को भगवान मानता था। वह चाहता था कि सभी उसकी पूजा करें, लेकिन उसका पुत्र प्रह्लाद भगवान विष्णु का अनन्य भक्त था। हिरण्यकशिपु ने अपने पुत्र को मारने के लिए कई प्रयास किए, लेकिन हर बार वह भगवान विष्ण...

हिंदू धर्म में संस्कारों की संख्या कुल 16  (सोलह) मानी जाती है। ये संस्कार व्यक्ति के जीवन को पवित्र और अनुशासित बनाने के लिए किए जाते हैं। इन संस्कारों का वर्णन वेदों, स्मृतियों और धर्मशास्त्रों में मिलता है। 16 प्रमुख संस्कार गर्भाधान संस्कार – उत्तम संतान प्राप्ति के लिए। पुंसवन संस्कार – गर्भ में पल रहे शिशु की रक्षा और उत्तम स्वास्थ्य हेतु। सीमंतोन्नयन संस्कार – गर्भवती स्त्री और शिशु की रक्षा के लिए। जातकर्म संस्कार – जन्म के तुरंत बाद शिशु के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए। नामकरण संस्कार – शिशु का नामकरण करने हेतु। निष्क्रमण संस्कार – पहली बार शिशु को घर से बाहर निकालने पर। अन्नप्राशन संस्कार – शिशु को पहली बार अन्न ग्रहण कराने पर। चूड़ाकरण संस्कार – बच्चे के पहले बाल मुंडन के लिए। कर्णवेध संस्कार – कान छिदवाने की परंपरा। विद्यारंभ संस्कार – शिक्षा की शुरुआत के लिए। उपनयन संस्कार – यज्ञोपवीत धारण एवं गुरु से शिक्षा प्राप्त करने के लिए। वेदारंभ संस्कार – वेद अध्ययन प्रारंभ करने के लिए। केशांत संस्कार – पहली बार दाढ़ी-मूछ काटने पर। समावर्तन संस्कार ...